La esperanza de vida de la mujer ha crecido tanto, que su última etapa, que se desarrolla a partir de la menopausia, supone hoy en día hasta un tercio de su vida. Para seguir disfrutando de calidad de vida en este periodo la prevención y el cuidado son esenciales.
Por Dra. Gema García Gálvez 

¿No te aguantas el pis hasta llegar al baño cuando te ríes a carcajadas o estornudas? puede ser que tengas incontinencia urinaria, una condición que afecta a un porcentaje cada vez más elevado de mujeres en el climaterio y menopausia.

Sea cual sea el estado de nuestra musculatura perineal es indispensable tener unos buenos hábitos  o bien adquirirlos poco a poco desde la información a la práctica.¿A qué nos referimos con buenos hábitos?  Que nadie se desmoralice o crea que no lo puede conseguir.  Recordar que nosotras podemos con todo!